碗里缺哪些营养素？伊可新“营养家族”帮孩子吃出健康体魄

食物是营养的重要载体,今年的全民营养周将主题定为“合理膳食·食养是良医”,旨在提醒人们用健康科学的饮食方式,获得充足的营养。只是,对于成年人,合理膳食尚且是知易行难,更别提孩子。

一来儿童群体生长发育迅速,对营养需求更高,但其胃容量有限且消化系统仍在发育中,膳食营养摄入存在一定难度。同时,孩子在6岁前免疫系统发育不成熟,感染性疾病高发导致营养素吸收减少、流失增加。再加之受限于不同家庭的饮食偏好、营养认知等原因,不少儿童都有不同程度的营养失衡。对此,《健康中国2030规划纲要》明确提出:“要重点解决微量营养素缺乏、部分人群油脂等高热能食物摄入过多等问题,实施临床营养干预,加强对学校、幼儿园等营养健康工作的指导。”可见,对于儿童来说,合理膳食是基础,有针对性的营养补充也必不可少。

孩子吃得好,为何还会营养不足?

当下,逐渐提高的生活水平让孩子的饮食更丰盛,可吃得好就意味着营养足吗?

中国疾病预防控制中心于近期发布的一份“我国6～17岁儿童主要食物日均摄入量”的研究结果显示:大部分儿童粮谷类和畜禽肉摄入充足,甚至过多;全谷物和杂豆、蔬菜水果、鱼虾类、奶类及其制品、坚果和大豆类摄入不足。6-17岁儿童尚且如此,0-6岁儿童膳食问题会更严峻。

而形成这种现象原因主要有两个——膳食结构不合理,以及对关键营养素的重要性认识不足。

我国传统膳食结构营养素密度低、喂养不科学、不合理的问题普遍存在,比如老人带娃三大宝,吃肉喝粥疙瘩汤,这种饮食习惯看似能把孩子养得肉嘟嘟,实则营养过剩和不足并存,会造成孩子营养失衡,即碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入过量,膳食纤维、维生素、矿物质等微量营养摄入不足。

儿童保健领域著名专家戴耀华教授曾在育儿节目中指出:维生素AD更难从食物中足量获取。而《中国居民营养与健康状况监测报告(2010-2013)之九-中国0-5岁儿童营养与健康状况》中也提到2-5岁儿童膳食维生素A摄入不足的风险较高,76.2%的儿童摄入量低于平均需要量。调研数据也显示,我国14岁以下儿童维生素A和维生素D的缺乏比例均在50%左右。

维生素和矿物质虽然需要量少,但其对儿童免疫力和生长发育尤为关键,因此,家长们在均衡膳食的同时,还要了解专业的营养知识,预防性补充易缺乏的关键营养素,对改善儿童营养状况,促进早期发展,是很有必要的。比如有“抗感染维生素”之称的维生素A,和维生素D同补,不仅可以增强孩子的免疫力,还是促进孩子长高的专属营养,对儿童视力健康、脑发育、口腔健康也很关键;DHA被称为“脑黄金”,是大脑和视网膜的重要构成成分,孩子的智力和视力发育必不可少;科学补铁则可以预防铁缺乏,避免因缺铁对智力和体能发育造成不可逆影响……

家长们只有在科学了解的前提下,才能更加重视微量元素的补充,以及为孩子选择合适的营养补充产品。

用专业的选择,补齐宝宝的营养短板

专业的儿童营养健康产品,也是保障孩子科学、精准补充营养的关键。

对于宝宝0-6岁需要持续补充的维生素AD,伊可新维生素AD滴剂堪称“民意之选”——凭借更符合儿童营养需求的AD剂量和配比、更稳定的补充效果,以及方便喂服的小葫芦设计,征服了挑剔的妈妈群体,并常年位居同品类销量排行榜榜首。此外,伊可新还研发了分年龄、分功效的益生菌粉,有针对性的帮助宝宝缓解过敏、腹泻、便秘、易感等常见问题;而伊可新的复合DHA藻油和藻油DHA凝胶糖果,则通过深入研究,用DHA+ARA+ALA的专业3A配方,提高DHA的补充效果。

正因为专注研发具有临床价值和配方优势的儿童营养产品,伊可新接连推出了钙维生素D软胶囊、钙维生素D咀嚼片、多种维生素矿物质咀嚼片、锌软胶囊、叶黄素酯软糖、矿物质铁多多软糖、接骨木莓VC锌软糖等适合不同年龄儿童营养需求的产品,成为妈妈们心中最懂宝宝生长发育的“育儿专家”。

科学全面的营养,是儿童生长发育的基础。家长们在养成科学均衡的饮食习惯时,也应重视孩子在不同成长阶段对维矿类营养的需求和补充,“食”“补”结合,适时干预,才能让宝宝营养升级,健康成长!