孩子吃饭慢，遭幼儿园老师“特殊对待”，新手妈妈如何应对？

原标题：孩子吃饭慢，遭幼儿园老师“特殊对待”，新手妈妈如何应对？

VOL.06 2019-11-17

✎ 文 | 草莓妈妈

前几天，在网上，看到一则让人咋舌的新闻。

陕西渭南的一家幼儿园，因为孩子吃饭慢，幼儿园老师就让孩子到厕所吃饭，有的孩子甚至一天三顿饭都在去厕所吃。还有的孩子，疑似因吃饭过快，嗓子被烫伤。

孩子年纪小，吃饭慢，在所难免。然而，很多老师和家长，都会因为孩子吃饭慢，或是不爱吃饭，而着急上火，甚至对孩子大吼大叫。

吃饭，原本是一件开心享受的事，为何到了孩子这里，却成了一种惩罚和受刑？

或许大人的出发点是好的，但如果用错了方法，就容易让孩子讨厌吃饭，以至于把吃饭演变成一场“战争”。

逼迫不饿的孩子吃饭

有时候，孩子不想吃，其实是因为不饿。

如果家长总是强迫孩子吃，明明他已经饱了，还要让他硬塞几口，久而久之，就会引起孩子的对吃饭的厌恶感。

当孩子没胃口的时候，不要让他硬吃，拍着桌子逼他吃，否则只会适得其反。

总爱催孩子快点吃

很多家长，还有老人，都喜欢在吃饭的时候催促孩子：“快吃，快吃！”

看孩子吃得慢，就会夹带着焦虑和怒火，不断给孩子施压，一直催，一直催。

如果孩子吃饭的时候，感受到的全是扑面而来的紧张和害怕，就会越来越讨厌吃饭。

经常追着孩子喂饭

有的孩子吃饭磨磨唧唧，或者总是动来动去，满屋子乱跑，有些家长就会端着饭碗，追着孩子喂饭。

甚至还会连哄带骗，趁孩子玩的间隙，喂他一口，往往喂完孩子，自己碗里的饭菜都凉透了。

长此以往，不仅影响孩子的正常发育，引起消化不良，还会让他养成坏习惯，不喂饭就不吃。

频繁用物质奖励诱导孩子

为了让孩子乖乖吃饭，不少家长都会用利诱的方式哄孩子，比如让他看电视，玩手机，玩玩具，吃零食等。

这样的奖励多了，就会导致孩子觉得吃饭是一种交易。有奖励，就吃饭，没奖励，就不吃。

其实吃饭多少不重要，吃饭快慢也不重要。最重要的，是让孩子学会自主吃饭，吃得健康营养。

想要改善孩子吃饭的情况，就要给他们营造好的体验，养成良好的饮食习惯，才能让他们真正爱上吃饭。

少给孩子吃零食

孩子的胃，本来就小，零食吃太多的话，到了饭点就吃不下了。

所以，要减少两餐之间的零食、点心，饭前尽量不让孩子吃别的东西。

立规矩，培养好的用餐习惯

从小培养孩子的吃饭意识，吃饭上桌吃，下桌没饭吃。

而且饭前要洗手、备餐具、等待吃饭，给他准备专属的餐椅和围兜，吃饭就安心吃饭，不看电视，不玩手机，不逗孩子。

每天重复，慢慢的，孩子就会养成良好的用餐习惯。

定时定量，但不喂饭

每一餐，定时、定量让孩子自己进食，千万别追着喂a饭，也别怕他把饭撒得到处都是。

爱吃吃，不爱吃就算了，保持平常心。不要责备，也不要勉强孩子，用餐结束就把餐桌和剩菜收拾好。

要让他知道，吃饭是他自己的事情，如果不吃，也没关系，饿了一两次以后，自然会乖乖吃饭。

适当运动，增加食欲

适当的运动，会消耗身体的能量，有利于增加孩子的食欲。

家长可以带孩子去公园玩，或者出去走走路，玩累了，饿了，就会主动吃饭了。

全家达成共识

好的习惯，不是一朝一夕就能养成的，让孩子爱上吃饭，需要全家统一“战线”。

不然的话，父母这边刚立了规矩，结果那边老人因为心疼孩子，就拿着小饼干去安抚，去喂饭，没用！

让孩子好好吃饭，的确是件难事。但真正想要改变孩子的习惯，关键还得从大人自身开始。

*今日话题*

你们家的宝贝吃饭习惯好么？

是怎么养成的？

作者简介：草莓妈妈，家有3岁女儿，小草莓一只，爱她也爱自己。在这里与你分享经验与困惑，关注每个妈妈的感受，伴你共同成长。微信公众号：草莓妈妈（ID：icaomeimm）

责任编辑：