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想要产后奶水多多促进宝宝发育?不妨试试这几个催乳小妙招吧

发布时间:2022-01-23 08:54:18   来源:搜狐母婴    作者: 甘肃省平凉市  
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原标题:想要产后奶水多多促进宝宝发育?不妨试试这几个催乳小妙招吧

第一次当妈妈,孩子刚出生,经验不足,照顾起来孩子手忙脚乱的,因为是初次生育,奶水不足,孩子吃不饱,老是哭闹。本来刚生产完身体挺虚弱的,再加上宝宝时不时的哭闹,整个人很容易精疲力竭,焦头烂额。那么产后吃什么最下奶呢?咨询完一位有经验的宝妈后,终于解决了这个难题。有同样困扰的朋友们,划重点了,以下内容都是干货:

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一、宝宝多吮吸

有很多宝妈刚生完孩子,发现自己奶水不足,宝宝吃不饱,妈妈也着急,慌忙寻医问药,把到处打听收罗来的方法试个遍却依然没有什么太大的效果。其实,最简单最有效的催乳方式是让孩子多吮吸,因为孩子的吮吸能够刺激乳晕下的神经,促进垂体分泌催乳素,后者可以使乳房分泌乳汁。这种方法也是最自然最简单最行之有效的。

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二、多喝汤

还有一些宝妈奶水不足,认为是怀孕期间自己营养没有跟上造成的,所以产后为了产更多的奶水,让宝宝吃饱就开始各种滋补,鸡鸭鱼肉轮番上阵,什么贵什么好就照着什么来,最后全变成了自己身上的肥肉,奶水该没有还是没有,补了那么多还是于事无补。其实,食物催奶也是一种方法,只是你吃的方式可能需要改改了。比如生产后多喝汤,因为汤汤水水最容易被人体吸收,补充产后所需的营养,成为分泌乳汁的主要原料。而且一般的汤水热量没有那么高,产奶不足而又害怕变胖的朋友们不妨试试这种方法。

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三、利用好吸奶器

有的宝妈希望孩子生下来以后喝的第一口奶是母乳,其实就可以利用吸奶器先将母乳存起来,等宝宝出生需要喝的时候在给宝宝喂,这也是一个好方法,因为吸奶器能够有效的促使乳汁的分泌,让宝宝能及时吃到母乳。而且,吸奶器能够刺激乳汁分泌,增加产奶量,如果宝宝初期不会吮吸母亲的乳头,用吸奶器可以让宝宝随时随地喝到母乳,妈妈也就不用再担心各种母乳问题了。

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以上三种方法都能够有效的帮助产奶不足的妈妈们增加产奶量,起到一定的催乳作用,但是并不一定适合所有宝妈,请各位宝妈选择适合自己的催乳方法来催乳。

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顶一下!!!

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棒棒哒

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来看了看

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